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みんなで走りを科学する短距離走の授業研究 体の使い方が研究されている。今回の中学生を対象にした授業では，現在トップアスリートが 自分にとって効率よく速く「走る」方法を獲得するための身体感覚にはどのようなものがある 中学生のマラソン大会効果的な練習方法やタイムを縮める走り方を伝授！ トレーニングを続けていると、気づかぬうちにペースは速まり、走ること自体がどんどん気持ちよく感じられてきます。 走り方のコツは、短距離走と長距離走は大きく 中学生が100m（短距離）を速く走る方法7種類！ （1）屈伸とアキレス腱伸ばし （2）靴紐をヒールロック結び （3）手の平はパーにする 速く走りたい子供たちへ タイムが1秒縮むコツを専門家に聞いてみた ソレドコ 短距離 速く走る方法 中学生